習(xí)慣對(duì)人的影響非常大，一個(gè)好習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)可以徹底改變一個(gè)人，青蛙跳跳樂(lè)app是一款可以幫助用戶養(yǎng)成好習(xí)慣的軟件，主要分為運(yùn)動(dòng)，喝水，睡眠三個(gè)板塊，這款軟件可以幫助用戶計(jì)算運(yùn)動(dòng)步數(shù)，提醒用戶多喝水，按時(shí)睡覺不熬夜，非常智能好用。

青蛙跳跳樂(lè)app介紹

青蛙跳跳樂(lè)app是一款很棒的生活服務(wù)軟件，利用這款app可以養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，幫助自己改掉壞毛病，多運(yùn)動(dòng)多喝水，加上天天早睡覺，健康的身體自然就來(lái)了，趕緊來(lái)下載一個(gè)每天打卡吧，打卡還可以獲得金幣兌換獎(jiǎng)勵(lì)哦。

青蛙跳跳樂(lè)app特色

1、您可以設(shè)置每天的睡覺時(shí)間，讓APP及時(shí)的提醒用戶睡覺。

2、查詢好友的步數(shù)排名，快速的知道自己的運(yùn)動(dòng)排名情況。

3、瀏覽自己當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)步數(shù)，快速的知道您的運(yùn)動(dòng)情況。

4、將自己的步數(shù)兌換成金幣，可以讓自己的金幣得到積累。

5、在喝水的時(shí)候進(jìn)行打卡，以便系統(tǒng)記錄您的喝水時(shí)間。

青蛙跳跳樂(lè)app亮點(diǎn)

1、每天都能按時(shí)喝水、按時(shí)睡覺，是您身邊的健康助理。

2、您的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)都會(huì)得到保存，以便系統(tǒng)記錄您的運(yùn)動(dòng)信息。

3、您可以與好友一較高下，讓運(yùn)動(dòng)可以成為一種時(shí)尚。

4、時(shí)刻提醒用戶進(jìn)行健康的生活，您的生活就會(huì)變得更舒適。

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去年我耳洞流血，去店里找?guī)煾祹臀覕D膿。他看了眼我的耳洞，只問(wèn)了一句話：你晚上幾點(diǎn)睡覺啊？發(fā)炎好嚴(yán)重。我說(shuō)不晚啊，一兩點(diǎn)吧，師傅和旁邊的客人同時(shí)驚呼：一兩點(diǎn)還不晚？！

其實(shí)我不是一兩點(diǎn)睡，而是三四點(diǎn)、甚至五六點(diǎn)睡。從大學(xué)畢業(yè)到現(xiàn)在，這樣的作息對(duì)我來(lái)說(shuō)，是常態(tài)。

面對(duì)爸媽苦口婆心的勸誡，我總是說(shuō)「只要睡眠時(shí)間足夠就行，幾點(diǎn)不重要」。事實(shí)上，這完全是我在不負(fù)責(zé)任亂說(shuō)。

那么，到底是什么事，讓一個(gè)常年晚睡的人突然決定改變了？

首先是我接觸到一個(gè)觀點(diǎn)：作息顛倒最大的危害是精神上的。