蛋殼跟練app(在家健身計劃)是一款手機上的健康計劃安排與課程學習類pap軟件，你可以通過蛋殼跟練app中的各種健身視頻，來帶領自己完成各項健身動作，并且蛋殼跟練app中還加入了每月的健身計劃表，根據完成程度會獲得一定獎勵哦！

蛋殼跟練app軟件介紹

針對女性身體局部的體態改善、塑形，比如馬甲線、一字肩、天鵝臂、瘦腿、蜜桃臀、收副乳、生理期運動、產后修復，在蛋殼跟練APP，推出最簡單有效的訓練計劃，讓你在短短幾周內足不出戶，就能在家完成訓練目標，變美麗更健康。

蛋殼跟練app產品特色

每天在學習身體校正課程的時候，您都可以進行打卡。

練習APP提供的動作庫，讓自己每天的身心都可以得到放松。

可以根據提供的身體校正課程，練習更多身體校正訓練。

發布自己每天的訓練動態，其他用戶就可以知道您的訓練效果。

根據自己的練習需求，用戶就可以購買其他的課程內容。

蛋殼跟練app適合場景

- 長期不良生活習慣造成的頸椎腰椎問題

- 籃球足球等運動中損傷的，需要康復的問題

- 辦公室人群久坐久站的亞健康體態問題

- 青少年脊柱側彎，女性產后修復等體態問題

蛋殼跟練app小編評測

提供了很多健康知識，如頸椎和腰疼、高肩和低肩、骨盆前傾、駝背和圓肩等。用戶可以每天在線學習各種矯正課程。

蛋殼跟練app相關新聞

在很多人眼中，健身房是年輕人鍛煉身體、塑造完美體形的地方。而老年人的運動，就該是遛遛彎、跳跳廣場舞和打打太極拳。

可年近古稀的“硬核大媽”崔陽錦偏偏與眾不同，她更喜歡在健身房的力量器械上揮汗如雨，與年輕人比耐力、拼肌肉，不斷挑戰和突破自己。她堅持每周花6天時間在健身房“舉鐵”，不僅連獲兩屆CrossFit健身比賽冠軍，還立志要考下健身教練資格證，指導更多老年人健身。

版本記錄

2020-07-03 版本: 3.0.6

- 動作預覽展示動作詳情- 其他錯誤修復

2020-04-09 版本: 3.0.4

- 目標頁面顯示小知識