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Now正念冥想破解版介紹

Now正念冥想，一款放松減壓、寧靜身心與改善失眠的冥想應用

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專業老師人聲引導，人人都能學會的冥想練習

告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式

Now正念冥想破解版特色

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

--睡個好覺

有效改善失眠，提升睡眠質量。消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

--高效專注

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

--情緒管理

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

Now正念冥想破解版亮點

7天基礎冥想——零基礎冥想入門

8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態

7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力

21天進階冥想——系統全面地認識冥想

7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗

平和心境——身心平衡下的徹底放松

身體掃描——重建我們與身體的連接

冥想純音樂——引導你進入深度冥想狀態

Now正念冥想破解版優勢

1、睡個好覺：有效改善失眠，提升睡眠質量。消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺

2、放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅

3、情緒管理：減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾

4、高效專注：幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識

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仁愛冥想是目前最流行的冥想技巧之一，理由很充分。那些經常練習仁愛冥想的人能夠提高他們寬容、與他人聯系、自我接納等等的能力。這種冥想的減壓效果也很好。這是一項很容易練習的技術，可以讓你在幾分鐘內感到更快樂。

版本記錄

2020-07-28 版本: 3.2.5

Now冥想重磅推出瑜伽專區，聯合每日瑜伽，為用戶提供優質服務。

2020-07-08 版本: 3.2.4

1.新增Now此刻海報日簽
2.新增訓練營課程
3.修改已知問題

2020-05-07 版本: 3.2.0

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