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RQ運動助手app是一款最新推出的運動跑步app,這款app為用戶們帶來了非常多的運動小知識,實時為用戶提供貼心的跑步數據記錄服務,每天幫助用戶們實時統計跑步數據,還可以為用戶們一鍵預約最近的運動場地,非常的方便快捷,快來下載體驗~
RQ提供每一位對跑步運動有興趣的跑者,科學化的數據分析工具和報告,除了可以更了解自己的跑步能力外,亦能有效率的提升跑步能力。
- 跑者: 最新動態顯示最近一筆跑步記錄并自動生成水印圖。此外,由跑者過往記錄計算擷取出各種距離的最佳記錄。
- 發現:滿滿的跑步干貨和跑友經驗分享,也提供賽事記錄和倒計時功能。
-分析:針對過往跑步記錄,進行數據分析,分為體能、跑力與技術三大方向。
-訓練:自動生成課表并提供跑步錄影功能。
-跑步:帶著手機也能記錄跑步路徑喔。
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是一款健身與服務平臺
旨在滿足用戶隨時掌握自身身體狀況,方便用戶預約體質檢測、賽事報名、運動場地和培訓課程等。
用戶可針對性選擇預定場館,預定體質檢測,進行賽事報名或者購買培訓課程,還可查詢自己體質檢測數據和賽事成績,方便快捷
兒童、青少年避免突擊訓練。這個年齡段是成長發育的重要階段,人的骨骼尚未成型,肌肉力量較弱。有些學生平時課業繁重,缺少鍛煉,在體育升學考試前才突擊訓練,以期待在短期內達到運動效果,這樣反而容易出問題。比如,跑步過度易導致小腿內側骨膜炎,還有一些孩子會感覺前腳掌或后腳跟痛,以為是“生長痛”,其實是過度運動導致的炎癥。另外,扁平足的孩子也不適合過多進行跑步運動。還有些孩子在家長督促下練琴,進行長時間的重復手部動作,容易引起腱鞘炎。所以兒童、青少年要注意避免過度的活動刺激,最好別做太多重復動作,以多樣化的鍛煉為宜。
一、優化APP運行內核;
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