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你可以通過(guò)播放這些舒緩催眠的音樂(lè)來(lái)讓自己進(jìn)入更加安寧平和的空間,任何壓力都可以在音樂(lè)聲中得到舒緩。還可以向平臺(tái)寫(xiě)信,將自己的心事和煩惱一并訴說(shuō),收到治愈的回信。
1、一款集助眠、專注、冥想、減壓及健康測(cè)評(píng)的身心健康類應(yīng)用,擁有上百種大自然聲音;
2、包括雨聲、ASMR等治療失眠的深度催眠輕音樂(lè),并結(jié)合聲優(yōu)哄睡電臺(tái)、冥想課程、圖書(shū)館專注等場(chǎng)景‘
3、幫助你減少工作生活、學(xué)習(xí)壓力,進(jìn)入一個(gè)平和安靜的時(shí)空,并同時(shí)開(kāi)放“解憂雜貨鋪”。
1、任何壓力和心事都可以通過(guò)寫(xiě)信告知爺爺,并能收到溫暖治愈的走心回信;
2、對(duì)于睡眠質(zhì)量差,多夢(mèng)、易醒、醒后易累的失眠患者來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是福音;
3、能夠幫助自制力差的學(xué)生黨改善注意力不集中,拖延、效率低下等問(wèn)題。
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蘋(píng)果公司宣布,Apple Watch推出睡眠追蹤功能,通過(guò)盡量減少干擾,從而創(chuàng)造個(gè)性化的睡眠習(xí)慣。
例如在接近睡眠時(shí)間時(shí),屏幕會(huì)逐漸變暗,同時(shí)會(huì)播放助眠音樂(lè)。在你起床后,將得到簡(jiǎn)單的問(wèn)候語(yǔ)及睡眠分?jǐn)?shù)等。
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