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1、設(shè)置每日提醒,或錯過太多鍛煉的提醒。
2、在彩色編碼的圖形和日歷上跟蹤鍛煉進度。
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不知道大家有沒有注意到,越努力想看清某些物體,越是看不清,閉上眼睛休息一會兒,找個方法放松下來,你將發(fā)現(xiàn)視野更加清晰了。
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