Now正念冥想下載2023最新版本是一個專門用來培養(yǎng)用戶專注度的手機(jī)工具，大家可以跟著手機(jī)app內(nèi)的教程慢慢的進(jìn)入冥想狀態(tài)，幫助自己隨時隨地獲得更好的專注度，需要的小伙伴快來289下載吧。

軟件介紹

Now正念冥想app提供國內(nèi)權(quán)威、全面的冥想練習(xí)教程，讓每個人都能擁有充足的精力面對一整天的學(xué)習(xí)和工作，專注高效的完成目標(biāo)，同時又能在晚上享受一場高質(zhì)量的深度睡眠，不再為失眠所困擾。

功能特色

1、放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。

2、情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

3、高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。

4、睡個好覺

有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

亮點優(yōu)勢

1、提升專注，工作學(xué)習(xí)更高效；

2、專屬練習(xí)計劃，系統(tǒng)化帶領(lǐng)學(xué)習(xí)；

3、師資培訓(xùn)，專業(yè)老師授課指導(dǎo)；

4、改善睡眠，讓你輕松睡好覺；

5、緩解焦慮，發(fā)現(xiàn)生活新美好。

小編評測

結(jié)合國際正念冥想理念與國內(nèi)心理學(xué)界觀點，原創(chuàng)人聲引導(dǎo)，致力于做國內(nèi)專業(yè)冥想、心理健康應(yīng)用平臺，為用戶提供放松減壓服務(wù)。

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很多人都問怎么冥想，冥想什么？其實，當(dāng)你安靜地坐下，放松，自然就來了。一種純?nèi)坏乃伎迹�抱著目的去做，反而，可能，一無所獲。雙蓮花或至善坐安靜地坐在那里，身體自然有很多反應(yīng)，你可以順著氣息去內(nèi)觀身心，也可以如《瑜伽經(jīng)》所列的那些做觀想。或者，其它很多很多。