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好眠是一款實用的睡眠管理軟件。可以實時監測用戶睡眠況,并做統計分析,時還能在淺睡眠時期用音樂喚醒用戶,起不累。App內置界面簡潔舒適適合夜間使用,方便記錄自己的實時數據了解自己的身體狀況。
1、睡眠質量提升:智能監測睡眠周期,分析睡眠質量,生成睡眠報告,睡眠質量持續提升;
2、晨間輕松起床:自動監測晨間最淺睡眠階段,智能喚醒,輕松起床;
3、快速告別失眠:提醒適合最佳睡眠時間,豐富助眠音樂,專心入睡;
4、睡前準備自查:規避睡前行為和室內環境對入睡的影響(噪音檢測、宵夜、咖啡等)
1、用戶可以對播放模式進行自定義的設定調整;
2、提供了起床喚醒的功能用舒緩的聲音將您喚醒;
3、舒緩的白噪音的音樂收獲到更好的放松體驗;
4、享受到純凈的自然之聲帶您輕松的進入夢鄉。
幫你告別失眠,指定入睡計劃,記錄你的睡眠時間,還原你的真實睡眠,加以白噪音輔助,非常好用。
健康養生平時工作太累,周末補個懶覺,這是很多上班族的生活寫照。你可能認為“補覺”是放松大腦的方式,然而最新研究發現,睡眠時間過多也會增大患阿爾茲海默癥的風險。
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