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減少焦慮等負能量的產生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。
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幫助改善專注度,提升工作學習效率,帶來清晰的思維意識。
暢談:用輕松、生活化的視角解讀冥想
冥想學前課:讓你真正開始了解冥想
6天緩解焦慮冥想:清理思緒,釋放精神壓力,平復心境
7天基礎冥想:零基礎冥想入門
7天改善睡眠冥想:獲得深度放松的睡眠體驗
7天專注冥想:幫你提升聚焦和專注能力
21天進階冥想:系統全面地認識冥想
職場中的正念練習:洞悉職場之道,快速成長,更高效、愉悅的工作
平和心境:身心平衡下的徹底放松
冥想純音樂:引導你進入深度冥想狀態
白噪音:感受自然與生活之聲,給心靈一場治愈spa
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7天基礎冥想——零基礎冥想入門
7天改善睡眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗
7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力
8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態
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