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殺手锏
凝聚瘦瘦團隊中的高級營養師和專業減肥顧問的知識精華,做出了一套行之有效的可以針對不同類型人群的瘦身方案。保證每個人都能輕松、健康、有效的瘦下來,收獲最完美的自己!
了解健康減肥
減肥也分健康和不健康的方式方法。不健康的減肥會導致體重反彈,也可能會破壞身體的部分機能,雖然瘦下來了,卻得了病,這就得不償失了。只有保持健康適量的飲食攝入,配合高效合理的有氧無氧運動,不僅能夠很快的瘦下來,還能使身體更強健,也不會令體重反彈。
了解自己
要健康的瘦下來,首先要了解自己目前所處的狀態。不同身高體重的人減肥效率和所使用的方法也是不盡相同的。對于特別肥胖的人,前期通過控制飲食就能獲得明顯的減肥效果,減肥中期則需要結合各種運動來塑造身型,讓整個人瘦的更美更有氣質。
根據你的性別、身高、體重、年齡等資料;為你量身定制個性化的減肥計劃;從飲食、運動、生活習慣等各方面;助你成功減肥;
通過對你生活習慣的了解;找出你的肥胖原因;
為你提供多款個性化飲食方案;強大的食物能量查詢功能更令你吃的放心;
為你提供豐富的室外及室內運動,運動減肥無處不在;
可視化方案預測堅定你減肥的決心。貼心提醒功能不會讓你為忘記找借口;
助瘦專欄內容普及,私人減肥顧問服務隨時為你答疑解惑;
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